
Heb jij al een krachtige houding?
Terwijl hij daar staat, zie ik hoe hij zichtbaar ineenkrimpt. Zijn rug wordt een beetje boller en zijn schouders zakken ...
Lees verder
Lees verder

Ineens is het te veel en ben ik kortaf tegen mijn kinderen
“Ineens is het te veel en ben ik kortaf tegen mijn kinderen” vertelt de hoogsensitieve moeder tegenover me tijdens een ...
Lees verder
Lees verder

Een ontspannen begin van de dag
Tijdens de zwangerschap van onze oudste ben ik gestopt met sporten. Daarvoor was ik aardig sportief en bracht ik regelmatig ...
Lees verder
Lees verder

7 Tips om een huilbui te voorkomen tijdens een spannend gesprek
Je zit in een belangrijk gesprek op je werk en je wordt overmand door je emoties. Je huilt. Voor je ...
Lees verder
Lees verder

Wat de Hell Week from Home mij bracht (ondanks mijn tegenzin vooraf)
Tijdens de Hell Week from Home zou ik worden uitgedaagd om de beste versie van mezelf te zijn. Hmmmm, dát ...
Lees verder
Lees verder

Meer dan je hoofd
Voor mij is de reis in het omgaan met mijn hoogsensitiviteit pas succesvol geworden toen ik niet meer alles puur ...
Lees verder
Lees verder

Wie gun jij zijn eigen leerproces
“Wauw, heb je het beslag voor de pannenkoeken al helemaal klaargemaakt?” vraag ik mijn zoontje. “Ik ben wel een beetje ...
Lees verder
Lees verder

Wat zeg jij tegen jezelf?
“Oeh, dit is eng. Oeh, dit is eng. Dit is echt eng.” Hoor ik mijn zoontje zeggen op een paar ...
Lees verder
Lees verder

Ontspullen: waar word ik blij van?
Ik open de kast en pak mijn wandelschoenen eruit. Waarom heb ik die de vorige keer bewaard? Ik kan er ...
Lees verder
Lees verder

Als je last hebt van je hoogsensitiviteit
“Jeetje, dat had ik veel eerder moeten doen.” Enigszins verbaasd kijkt ze me aan. “Allerlei puzzelstukjes die in elkaar vallen; ...
Lees verder
Lees verder

Hoogsensitief op vakantie: na afloop uitgeput of uitgerust?
Ik voel een knoop in mijn buik. Enthousiast vertellen mijn collega’s hun vakantieverhalen. Hoe ze van alles hebben ondernomen en ...
Lees verder
Lees verder

Ik stuurde mijn man op vakantie: alleen
Yes! Dacht ik toen ik zijn appje las, nadat hij twee nachtjes weg was. ‘Ik heb al zeven vissen gevangen’ ...
Lees verder
Lees verder

Hoogsensitiviteit en fietsen op een familiefiets; een wereld van verschil?
“Wil jij ook nog even proberen?” vraag ik aan mijn zesjarige neefje tijdens een van onze pauzes richting het einde ...
Lees verder
Lees verder

Oranje herinneringen
Woensdagavond wandelde ik langs de prachtig gevulde etalage van een patisserie. Hoewel ik zelf al jaren niet meer zulke gebakjes ...
Lees verder
Lees verder

Hoe vaak maak jij tijd om te ontspannen?
“Wat doe jij om te ontspannen?” vraag ik haar.“Wandelen, fietsen, lekker in de tuin werken; heerlijk zo met mijn handen ...
Lees verder
Lees verder

Waarom je stress bij de echte oorzaak moet aanpakken
Ik weet het nog goed: ’s ochtends werd ik wakker en ik had energie en vol zin in de dag ...
Lees verder
Lees verder

De verrassende invloed van haar jonge overlijden op mij
Vier jaar was ik, toen mijn nichtje Sandra overleed. Ik kan me er niet veel meer van herinneren. Wat ik ...
Lees verder
Lees verder

Hoeveel wilskracht gebruik jij?
'Wilskracht is ook kracht' was lang geleden mijn motto. En op wilskracht heb ik aardig wat bereikt hoor. Nadeel is ...
Lees verder
Lees verder

Wat de pijn in haar handen haar wilde vertellen
Met een zucht sluit ze haar ogen. "Voel maar eens wat er te voelen is in je lichaam" zeg ik ...
Lees verder
Lees verder

Mijn wens of die van de keukenverkoper?
Spottend kijkt hij me aan. “Je wilt een grote kast alleen voor de stofzuiger?” “Inderdaad” zeg ik. “Nou ja, niet ...
Lees verder
Lees verder

Hoe overleef je de verbouwing? 9 Tips voor hoogsensitieve moeders
Veel stof en rommel, ritjes naar de bouwmarkt en werkmannen over de vloer; zo zag mijn vrije tijd er grotendeels ...
Lees verder
Lees verder

Waarvan ontspan jij?
“Ok, noem maar op” zei ik. “Welke dingen doe jij om te ontspannen?”“Een rondje door de stad lopen, met vriendinnen ...
Lees verder
Lees verder

Hoe ik met mijn hoogsensitiviteit om ging tijdens mijn examen
Met een gezonde dosis spanning stap ik in de auto. Ik kijk ernaar uit om eindelijk het examen te gaan ...
Lees verder
Lees verder

Wat mijn paasversiering met hoogsensitiviteit te maken heeft
Mijn huis versieren met Pasen? Ik moest er niet aan denken. Met Carnaval? Alsjeblieft niet zeg. Met de verjaardagen van ...
Lees verder
Lees verder

Waarom ik niet durfde te vragen of de radio uit mocht
Ik zit achter mijn bureau in de kantoorruimte die ik deel met drie collega’s. Het is maandagochtend en uit de ...
Lees verder
Lees verder

Wat is jouw grootste stressbron?
"Oh Cindy, mag ik bij jou komen wonen? Twee lachende ogen keken me aan. “Ja, dan kun je me altijd ...
Lees verder
Lees verder

Waarom de ene wandeling je tot rust brengt en de andere wandeling juist meer onrust creëert
‘Nee, echt niet hoor! Ik kom niet! Ik ga naar huis!’ zei hij tegen me en zijn ogen leken vuur ...
Lees verder
Lees verder

Wil jij ook groeien en bloeien als een prachtige bloem?
"Je hoeft er niets voor te doen. Het kan even duren, maar dan komt er een mooie bloem uit."Dat was ...
Lees verder
Lees verder

Als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg
Afgelopen vrijdag had ik bij het ophalen van de jongens een mooi gesprek met een andere moeder. We kennen elkaar ...
Lees verder
Lees verder

Maak jij keuzes die aansluiten bij wat je diep van binnen wil?
Gisteravond een telefoontje dat iemand is overleden. Vanmiddag een berichtje dat iemand is overleden. Het waren allebei geen mensen die ...
Lees verder
Lees verder